Rust in je adem
Voel je je vaak gejaagd, alsof je buiten adem bent? Heb je regelmatig het gevoel dat je te weinig lucht krijgt, hoe diep je ook ademt?
Misschien adem je snel en oppervlakkig, zucht je vaak, of heb je een onrustig, opgejaagd gevoel. Misschien neig je zelfs naar hyperventilatie. Al deze signalen wijzen erop dat je (innerlijk) onrust ervaart. De bekende ademhalingsoefeningen lijken bij iedereen te werken—behalve bij jou.
Als dit herkenbaar voor je is, dan is dat een uitnodiging om dieper te kijken. In het traject Rust in je adem ontdek je hoe je, letterlijk en figuurlijk, weer ‘op adem’ kunt komen. En nog belangrijker: hoe je deze rust kunt behouden.
Data 2025: 25 feb, 4 mrt, 18 mrt, 1 apr, 15 apr
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Locatie: Zwolle
Kosten: 425 euro
